Stress durch ungesunde Kommunikation

STRESS

Was macht das Wort mit dir?

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema „Stress durch ungesunde Kommunikation“.

Worte haben eine unglaubliche, oft noch sehr unterschätzte Macht und wie du mich vielleicht schon kennst, möchte ich heute wieder ein Stück zur Aufklärung beitragen.

Über Stress wird viel berichtet, über gesunde Kommunikation weniger. In der Podcastfolge möchte ich dich nicht aufklären, dass Menschen immer gestresster sind und dass das nicht sonderlich gesundheitsfördernd ist. Das weißt du nämlich schon. Ich möchte mir mit dir eine sehr häufige Ursache für Stress anschauen…innere und äußere Dialoge.

In der heutigen Folge erfährst du,

🌿wie wir Stress unterscheiden

🌿Was empathischer Stress ist

🌿wie Worte auf unser „Stressniveau“ wirken

🌿was du tun kannst, um gesünder zu kommunizieren und somit weniger Stress zu haben

🌿was du mittels Kommunikation tun kannst, wenn du bereits gestresst bist

🌿mehr zu inneren und äußeren Dialogen

mehr zu Alltagssituationen, die wir teilweise nicht mehr

🌿bewusst wahrnehmen, die jedoch große Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben

🌿kleine Übungen für den Alltag

Ich würde mich sehr freuen, wenn du deinen Beitrag zur gesunden Kommunikation in unserer Gesellschaft leistest und dir den Podcast anhörst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.