5 Minuten Stressfrei-Programm

Heute wartet mal wieder ein ganz andere Podcastformat auf dich!

Ich habe für dich ein 5-Minuten-Stressfrei-Programm aufgenommen. Diese Folge findest du dieses Mal sogar als Video auf YouTube. Schiebe deinen Laptop, den Papierstapel, deine Lernzettel oder was auch immer, zur Seite…

Lass uns gemeinsam fünf Minuten nutzen:

Durchatmen,

runterkommen,

entspannen.

Diese Folge kannst du jederzeit zwischendurch hören oder auf YouTube ansehen, wenn du dir eine kurze gemeinsame Durchschnauf-Pause wünschst. Das Kurzprogramm unterstützt dich dabei den Blutdruck und die Herzfrequenz wieder auf Normalniveau zu bringen und bewusst im Moment und bei dir anzukommen.

Gib mir doch gerne eine Rückmeldung, ob dir das Video bzw. das neue Format gefällt.

Ganz viel Spaß beim Hören.

Deine Lisa

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🌿Hier findest du alle Informationen zu Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)

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