Nie wieder Missverständnisse und Konflikte im Team – geht das überhaupt? Ja, das geht und dieser Podcastfolge erzähle ich dir von einem Tool, was dich bzw. euch dabei unterstützt!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🌱 Warum es häufig zu Missverständnissen in Teams kommt

🌱 Welche zwei Faktoren erfüllt sein müssen, um Konflikte & Missverständnisse zu eliminieren

🌱 Welches Tool euch dabei unterstützt

🌱 Evidenz zum Thema

🌱 Was Teamarbeit mit deinem Immunsystem zutun hat

🌱 Wie wir dieses Tool als Gesundheitsförderung einsetzen können

🌱 Was für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz braucht

🌱 und vieles mehr

Du kannst dir die Folge überall auf Apple Podcast, Spotify, Deezer, YouTube und vielen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Einfach WORDSEED® Podcast eingeben und reinhören! Den Videopodcast zur Folge findest du auf YouTube.

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Quellen:

Positive Leadership, Dr. Markus Ebner, 2019

AOK Fehlzeitenreport 2023

DAK Gesundheitsreport 2022

Statista: https://cdn.statcdn.com/Infographic/images/normal/18813.jpeg

Barmer: https://www.barmer.de/resource/blob/1023122/6e10a32995d30f3db8589f9f10e9c209/barmer-psychische-erkrankung-am-arbeitsplatz-60122-data.pdf

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Leistungsfähig in Stresssituationen, mehr Fokus, in den Flow kommen, im Moment sein und sich mental stark fühlen – das geht mit Mentaltraining!

In der heutigen Folge haben wir Besuch von Patrick Thiele. Patrick ist Mentaltraininger, Podcaster, Gründer von Pro Mind Athlete und Buchautor „Flowhacking“.

Gemeinsam mit Patrick tauchen wir in die Welt des Mentaltrainings ein, sodass auch du zukünftig in Stresssituation gelassen und leistungsfähig bleibst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🌱 Was Mentaltraining ist

🌱 Wie Patrick zum Mentaltraining bekommen ist

🌱 Wie du mentalen Blockaden umgehen kannst

🌱 Wie du mental stärker wirst

🌱 Wie du Mentaltraining in deinen Alltag etablieren kannst

🌱 Warum du Mentaltraining in deinen Alltag etablieren solltest

🌱 Was Microhabits sind

🌱 und vieles mehr

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Wie trainierst du deine mentale Stärke im Alltag?

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Infos zu Patrick Thiele

Webseite: https://promindathlete.de/

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🎧Podcast: https://open.spotify.com/show/4yCDJfj8gdEP7ryxmFDfKS

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Kennst du das, du sagst etwas und bei deinem Gegenüber kommt es ganz anders an oder kurze Zeit später bereust du, was oder wie du es gesagt hast. Manchmal fühlst du dich vielleicht auch total überrumpelt und sagst etwas, was du später gern wieder revidieren möchtest. All das passiert in unserem Alltag, egal wie sehr wir uns mit Kommunikation und Gesprächsführung auseinandersetzen!

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit solchen Situationen in Zukunft umgehen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🌱 Was du tun kannst, wenn deine Botschaft anders ankommt als geplant

🌱 Wie du damit umgehen kannst, wenn du bereust, was du gesagt hast

🌱 Wie du deine Aussagen revidieren kannst

🌱 Was du tun kannst, wenn du nicht so reagierst, wie du reagieren möchtest

🌱 Was du tun kannst, wenn du dich im Ton vergriffen hast

🌱 und vieles mehr

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Hast du auch schon einmal etwas gesagt und du hättest es am liebsten sofort rückgängig gemacht?

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Ein starkes Selbstwertgefühl hilft dir dabei, für dich einzustehen, klar zu kommunizieren und dich weniger unsichern zu lassen. Die Arbeit am eigenen Selbstwert ist ein fortwährender Prozess. Das Selbstwert-Pflänzchen darf immer wieder von uns gedüngt und gepflegt werden. In der heutigen Podcastfolge bekommst du konkrete Tipps und Modelle an die Hand, mit denen du dein Selbstwertgefühl im Alltag stärken kannst.

Wusstest du, dass du mit einem starken Selbstwertgefühl auch deinem Immunsystem etwas Gutes tust?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🌱 Warum du deinen Selbstwert stetig stärken solltest

🌱 Was die 7-2-1 Regel besagt

🌱 Die 6 Säulen des Selbstwerts

🌱 Konkrete Tipps zur Stärkung deines Selbstwertgefühls

🌱 Welche Vorteile ein starkes Selbstwertgefühl hat

🌱 und vieles mehr

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Was hilft dir bereits, um dein Selbstwertgefühl zu stärken?

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Die häufigsten Gründe, warum es zu Konflikten und Stress in Beziehungen kommt, werden als sogenannte Beziehungskiller beschrieben. Diese Beziehungskiller bezeichnet Beziehungswissenschaftler Gottman als Apokalyptische Reiter.

Diese Apokalyptischen Reiter lassen sich nicht nur in Beziehungen finden, sondern auch in Teams, Freundschaften und Familien!

Wie du die Apokalyptischen Reiter erkennst und dir das Leben leichter machst, erzähle ich dir im Podcast!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🌱 Welches die Apokalyptischen Reiter sind

🌱 Warum es zu diesen Schwierigkeiten in Beziehungen kommt

🌱 Welches die größten Probleme in Teams & Beziehungen sind

🌱 Wie du deine Beziehungen verbessern kannst

🌱 Wie deine Kommunikation dir helfen kann

🌱 An welchen Kommunikationsmustern du die Apokalyptischen Reiter erkennst

🌱 und vieles mehr

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Was empfindest in Beziehungen, Teams, Freundschaften und der Familie als schwierig?

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